중앙일보DB.
건강의 적, 기름진 식단
한국인의 건강이 최악으로 치닫고 있다. 어른들은 운동을 더 안 하고 청소년들은 패스트푸드·간편식에 더 의존한다. 경제협력개발기구(OECD) 최고의 흡연율이 다시 오르고, 고혈압·당뇨병 같은 만성병 환자가 늘어난다. 6일 정부가 공개한 국민건강영양조사(2016), 청소년 건강행태 온라인 조사(2017) 세부 내용과 대책을 점검한다.
폭음 잦고 주말엔 밀린 잠, 2030 건강 행태 더 나빠
서울에 사는 회사원 노모(31)씨는 지난해 건강검진에서 ‘고콜레스테롤혈증’ 진단을 받았다. 의사가 “다른 곳은 별 문제가 없는데 혈중 콜레스테롤이 너무 높다”고 경고했다. ‘치맥’이 주범이다. 일주일에 서너 차례 퇴근길에 집앞 가게에서 치킨을 사서 캔맥주와 먹었다. 노씨는 “콜레스테롤 경고를 받은 후 치킨 섭취를 줄였다”고 말한다.
![[그래픽=차준홍 기자 cha.junhong@joongang.co.kr]](http://pds.joins.com//news/component/htmlphoto_mmdata/201711/07/88e18d45-5f95-4329-8ec9-617e8e99871c.jpg)
[그래픽=차준홍 기자 cha.junhong@joongang.co.kr]
남성의 건강 악화가 두드러진다. 기름진 음식을 많이 먹어 생기는 고콜레스테롤혈증 남성 유병률(30세 이상)이 2015년 16.4%에서 지난해 19.3%로 급증했다. 19세 이상 성인 남성 비만 유병률(질병을 보유한 환자의 비율)도 처음으로 40%를 넘었다. 2015년 39.7%에서 지난해 42.3%가 됐다. 여성은 25.9%에서 26.4%로 소폭 올랐다. 비만은 몸무게(㎏)를 키(m)의 제곱으로 나눈 체질량지수(BMI) 25 이상을 말한다.
비만이 늘면서 고혈압 유병률(30세 이상)은 2010년 26.8%에서 지난해 29.1%로 올랐다. 특히 남성은 1년 새 32.6%에서 35%로 상승했다. 건강 악화 이유는 좋지 않은 생활 습관 때문이다. 하루 30분 넘는 걷기를 주 5일 이상 실천한 비율은 2010년 41.1%에서 지난해 39.6%로 떨어졌다. 특히 남성은 40.6%(2005년 62.4%)로 10년 새 가장 낮다.
비만이 늘면서 고혈압 유병률(30세 이상)은 2010년 26.8%에서 지난해 29.1%로 올랐다. 특히 남성은 1년 새 32.6%에서 35%로 상승했다. 건강 악화 이유는 좋지 않은 생활 습관 때문이다. 하루 30분 넘는 걷기를 주 5일 이상 실천한 비율은 2010년 41.1%에서 지난해 39.6%로 떨어졌다. 특히 남성은 40.6%(2005년 62.4%)로 10년 새 가장 낮다.
회사원 최기준(32)씨는 “야근을 하거나 부서 회식, 외부 약속 때문에 헬스장에 갈 생각을 못한다. 주말에는 밀린 잠을 자거나 잔무를 처리한다”고 말한다.
건강 행태 불량은 20~30대에 두드러진다. 성인 남성 흡연율은 19~39세가 46.7%로 40세 이상(35%)보다 훨씬 높았다. 폭음률, 아침식사 결식률도 마찬가지다.
강재헌 서울백병원 가정의학과 교수는 “몸을 잘 안 움직이면 비만이 늘고 만성질환이 생긴다”며 “이대로면 10~20년 뒤 질병을 감당하지 못할 것”이라고 말했다. 윤영호 서울대병원 가정의학과 교수는 “기업이 건강검진뿐 아니라 건강 식단 정보 등 지원 프로그램을 제공해야 한다”고 말했다.
정종훈 기자 sakehoon@joongang.co.kr
건강 행태 불량은 20~30대에 두드러진다. 성인 남성 흡연율은 19~39세가 46.7%로 40세 이상(35%)보다 훨씬 높았다. 폭음률, 아침식사 결식률도 마찬가지다.
강재헌 서울백병원 가정의학과 교수는 “몸을 잘 안 움직이면 비만이 늘고 만성질환이 생긴다”며 “이대로면 10~20년 뒤 질병을 감당하지 못할 것”이라고 말했다. 윤영호 서울대병원 가정의학과 교수는 “기업이 건강검진뿐 아니라 건강 식단 정보 등 지원 프로그램을 제공해야 한다”고 말했다.
정종훈 기자 sakehoon@joongang.co.kr
