악! 손목에 찌릿한 통증… 건초염 환자 크게 늘어-2017.3.6.동아外

악! 손목에 찌릿한 통증… 건초염 환자 크게 늘어

건초염 예방 이렇게 

손가락, 손목 등 무리하게 사용

최근 스마트폰, 모바일 게임 영향

건초염은 주로 손목, 손가락 부위에 생기는 질환이다. 그동안 전업주부, 요리사 등 손을 많이 사용하는 사람에게 흔하게 나타났지만 최근엔 컴퓨터, 스마트폰 사용이 늘면서 젊은층과 남성 환자도 점차 증가하고 있다. 고려대 구로병원 제공

하루 6시간 대형마트에서 아르바이트로 일하는 주부 권모 씨(57)는 얼마 전 마트 창고에서 물건을 내리다 손목에 찌릿한 통증을 느꼈다. 근육이 놀란 것이라고 여긴 권 씨는 파스만 붙이고 낫길 기다렸지만 통증은 좀처럼 가라앉지 않았다. 일주일가량 지나 병원을 찾은 권 씨는 건초염이라는 진단을 받았다. 의사는 권 씨에게 “무리하게 손을 쓰는 일을 최대한 자제하라”고 당부했다.  

건초염은 근육의 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막(건초)에 염증이 생기는 질환이다. 주로 손가락, 손목, 발목 등에서 나타난다. 근육이나 관절을 무리하게 사용한 게 주된 발병 원인이다. 드물지만 힘줄 파열이나 세균 감염이 건초염으로 이어지기도 한다.

건초염으로 병·의원을 찾은 환자는 지난해 151만911명으로 2012년(136만8610명)보다 11% 늘었다. 환자 10명 중 6명(61.4%)은 여성이다. 이 중 40, 50대 여성이 48%나 됐다. 중년 여성에게 건초염이 흔한 것은 집안일을 하느라 근육, 관절 사용이 많기 때문이다.

하지만 최근에는 남성 환자 수가 여성보다 빠르게 늘고 있다. 컴퓨터, 스마트폰 사용이 급증한 탓이다. 지난해 남성 환자는 58만6488명으로 2012년보다 14.3% 증가했다. 같은 기간 여성 환자 증가율(9%)보다 5.3%포인트 높은 수치다. 특히 20대 남성 환자는 4년간 31.4%나 늘었다. 모바일 게임을 오랫동안 즐긴 게 주된 원인으로 꼽힌다.

엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싼 뒤 손목을 아래로 꺾을 때 심한 통증이 있으면 건초염을 의심해봐야 한다. 이런 증상이 있다면 손을 쓰는 운동이나 일을 최대한 자제해야 한다. 건초염이 생기면 손목, 손등 부위가 붓고 열이 나기도 하는데 이럴 때에는 냉찜질을 하고, 부기가 빠지면 온찜질을 하는 게 좋다. 그래도 증상이 호전되지 않으면 병원에서 물리치료를 받거나 주사나 약물 치료를 받아야 한다.  

건초염을 예방하려면 평소 스트레칭을 자주 해야 한다. 그래야 운동이나 일을 할 때 관절에 무리가 가지 않는다. 손가락, 손목 부위는 주먹을 여러 차례 쥐었다가 펴거나, 주먹을 살짝 쥔 상태에서 손목을 천천히 돌려주며 스트레칭하는 게 효과적이다.

박동윤 고려대 구로병원 재활의학과 교수는 “오랫동안 운동이나 일을 해야 할 때 관절이 쉴 수 있도록 매시간 휴식을 취해야 한다. 스마트폰을 오랫동안 한 자세로 사용하는 것은 손가락과 손목 관절에 매우 안 좋다. 가급적 사용을 줄여야 한다”고 조언했다.
　　 
김호경 기자 kimhk@donga.com

[YTN 사이언스] 황혼육아로 인한 손주병…손목건초염이란?

게시일: 2016. 12. 29.

[YTN 사이언스] 황혼육아로 인한 손주병…손목건초염이란?

[앵커]
몇 년 전 국립국어원에서 신조어로 추가한 '손주병'이라는 말을 아십니까? 젊은 맞벌이 부부의 증가로 손자 손녀를 돌보는 조부모들이 많아졌는데요. 황혼 육아로 인해 육체, 정신적인 질병을 얻은 상태를 손주병이라고 합니다.

그중 대표적인 손주병으로 불리는 손목건초염에 대해서 고려대학교 구로병원 재활의학과 박동윤 교수 연결해 자세히 알아보겠습니다. 안녕하세요.

일명 손주병이라고도 불리는 드퀘르벵 손목건초염은 어떤 질환이며 어떤 증상이 나타나나요?

[인터뷰]
일단 드퀘르벵 손목 건초염을 설명하기 전에 잠시 우리 손을 살펴보겠습니다. 손가락을 쫙 벌리면서 손등을 보게 되면 손등에 여러 개의 굵은 줄 같은 것이 피부 아래로 보이는데요. 이것들이 바로 힘줄, 즉 건이라고 합니다. 힘줄들은 아래팔에 붙어있는 근육에서 시작해서 손가락 끝 부분에 붙게 되고 근육의 수축에 따라 손가락을 움직이는 기능을 하게 됩니다. 그런데 이 힘줄이 부드럽게 움직이기 위해서 힘줄 주변에는 얇은 막이 손목 주변에서 힘줄을 감싸고 있습니다. 이것을 ‘건초’라고 합니다. 손목건초염은 바로 이 손목 부근 건초에 염증이 생기는 질환을 말합니다.

그 중에서도 드퀘르벵 손목 건초염은 엄지에 붙는 힘줄을 둘러쌓고 있는 건초가 손목 부위에서 염증이 발생한 병입니다. 처음에 스위스의 의사 드퀘르벵이라는 사람이 발견하였다고 해서 그 이름이 붙여졌습니다. 이 병의 증상은 우선 엄지손가락 아래쪽 손목에 통증이 있습니다. 그리고 특히 엄지손가락이나 손목을 움직일 때 이곳이 더 심하게 아파질 수 있습니다. 손잡이를 돌린다던든가 하는 힘이 들어가는 동작이 어려워지고, 병이 심해지면 엄지를 살짝 구부리는 것도 힘들게 됩니다. 만약 염증이 심하신 분 같은 경우는 아픈 부분이 붓기도 합니다.

[앵커]
손목건초염을 일으키는 주요 원인은 무엇이며 어떻게 발생하게 되나요?

[인터뷰]
아까 설명 드린 바와 같이 이 병은 엄지손가락에 붙는 힘줄을 감싸는 손목부위 건초에 염증이 발생하는 병입니다. 원인은 주로 손목이나 엄지손가락을 반복적으로 사용하게 되면서 발생한다고 알려져 있습니다. 손목이나 엄지손가락을 반복적으로 사용하게 되면 이 힘줄에 기계적 스트레스와 반복적인 마찰이 생기고 이에 의한 미세손상이 발생 및 염증...

[YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/program/p...