햇볕이 우리 몸에 미치는 [놀라운 효능 8가지] 햇볕이 우리 몸에 미치는 [놀라운 효능 8가지] 게시일: 2018. 1. 19. 햇볕 아래서 운동을 하면 효과가 배가 된다는 연구결과가 있을 정도로 햇빛은 우리 몸에 좋은 '영양소'가 되기도 합니다. 여름철 강한 자외선에 장시간 노출되는 것만 아니라면 적당히 햇볕을 쬐는 것은 우리 몸에 여러모로.. 건강 2018.01.20
강창용 치과의사 '킬미힐미상담소' - 2018.1.18. 外 '킬미힐미상담소' 강창용 치과의사 편 게시일: 2018. 1. 18. -황상민의 심리상담소, 황심소! -킬미힐미상담소 E10-강창용 치과의사 편 -사연자 WPI 유형: 에이전트-셀프 -강창용 치과의사가 말하는 과잉진료의 진짜 본질은 무엇일까요? 사기꾼을 고발한 것인데 왜 치과의사들은 강창용 치과의사.. 건강 2018.01.20
잇몸마사지하듯 닦고, 하루 2번 치간칫솔 사용 - 2018.1.9.조선外 잇몸마사지하듯 닦고, 하루 2번 치간칫솔 사용해야 김기덕 연세치대 통합치의학과 교수 김종진 보철과 전문의 입력 : 2018.01.09 09:05 [의학자문위원이 쓰는 건강 노트] [6] 치주질환 예방하는 칫솔질 잇몸 세균, 전신 퍼져 질환 유발 5000모 칫솔모로 부드럽게 양치 치간칫솔도 써야 치태 95% 제.. 건강 2018.01.12
새해 건강관리 작심 3일? ‘건강캘린더’ - 2018.1.2. 동아 外 새해 건강관리 작심 3일? 업무나 학습 목표 계획 세우듯매달 운동 목표-정보 기록 수시 체크건강 달력 만들면 365일! 크게보기 회사원 박모 씨(44·경기 남양주)는 2018년 새해를 맞아 가족들 앞에서 “올해는 반드시 운동을 열심히 해서 건강을 챙기겠다”고 다시 한번 약속했다. 하지만 스.. 건강 2018.01.04
가장 빨리 뚱보 늘어나는 나라… 한국 '후뚱 사회' - 2018.1.1.조선外 가장 빨리 뚱보 늘어나는 나라… 한국은 이제 '후뚱 사회' 최원우 기자입력 : 2018.01.01 03:02 | 수정 : 2018.01.01 09:12 [초고속 '후뚱' 사회] [1] 고도 비만 20년새 70% 급증… 노르웨이와 함께 세계 최고 수준 3040 중년남성 45% 이상 '비만'… 서구식 식습관·운동량 부족 탓 WHO "비만은 21세기 감염병" .. 건강 2018.01.04
빙판길, 상체 숙이고 무릎 굽혀 걸어야 부상 막아-2017.12.28.조선外 빙판길, 상체 숙이고 무릎 굽혀 걸어야 부상 막아 이기상 헬스조선 기자입력 : 2017.12.28 09:06 [낙상 줄이는 걸음법] 후유증 큰 고관절 골절 등 예방 보폭 짧게 하면 중심 잡기 쉬워 외출 전엔 굳은 관절 스트레칭 겨울철에는 낙상 사고 발생률이 다른 계절보다 10% 정도 높아진다(질병관리본.. 건강 2017.12.29
성인 535만명 '우울증 高위험군' - 2017.12.26. 조선 外 성인 535만명 '우울증 高위험군'… 홀로 끙끙 앓다 큰병 키웁니다 김성모 기자 이기훈 기자입력 : 2017.12.26 03:03 | 수정 : 2017.12.26 07:33 ['마음의 감기' 우울증] [上] 우울증, 누구나 한번은 겪을 수도… 치료시기 놓치면 극단선택 위험 주저 말고 상담·치료 받으세요 경증은 상담만 받아도 효.. 건강 2017.12.29
고령층, 적당한 비만 유지해야 장수 - 2017.12.20. 중앙 外 과체중·복부비만 노인, 정상 체중보다 사망률 6% 낮아 한모(71·여·서울 영등포구)씨는 키 1m55㎝, 몸무게 57㎏, 허리둘레는 87㎝다. 체질량지수(BMI·키의 제곱으로 몸무게를 나눈 값)가 23.7로 과체중(23~24.9)에 해당한다. 허리도 정상 범위(85㎝ 이하)를 벗어나 복부비만이다. 한씨는 주변에.. 건강 2017.12.21
춥다고 끼고 사는 전기장판-핫팩… “피부는 괴로워”-2017.12.4.동아 춥다고 끼고 사는 전기장판-핫팩… “피부는 괴로워” 겨울철 피부건조증과 저온화상 과도한 난방이 건조증 악화시켜실내 온도 18~22도 적당 보일러만으로 추위를 견디기 힘들어 낮에도 전기장판과 온풍기 등에 의존한다는 사람이 많다. 하지만 과도하게 온열제품에 의존하면 대가를 치.. 건강 2017.12.05
치매 막는 앱·로봇, 목소리 SNS … - 2017.11.18. 중앙外 치매 막는 앱·로봇, 목소리 SNS … 청년 창업가들 실버에 꽂히다 ━ 고령사회의 블루오션 ‘노인을 위한 스타트업’ ‘노인을 위한 스타트업’이 우후죽순 생겨나고 있다. 초고령화 사회로 나아가며 시장은 커지고 있지만 아직 고령층이 누릴 수 있는 새로운 서비스나 상품은 젊은 층에 .. 건강 2017.11.21